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不同咳嗽的食疗方,你get到了吗?

时间:2020-04-02 17:45         来源:云南中医 发布人:黄秋实         浏览:

  咳嗽病早见于《内经》,《素问·宣明五气》篇说:“五气所病……肺为咳”,指出咳嗽的病位在肺。

  对咳嗽病因的认识,《素问·咳论》篇指出咳嗽系由“皮毛先受邪气,邪气以从其合也”,“五脏六腑,皆令人咳,非独肺也。”说明外邪犯肺可以致咳,其他脏腑受邪,功能失调而影响于肺者亦可致咳,咳嗽不止限于肺,也不止离乎肺。

  今天给大家介绍几种常见咳嗽的食疗调理办法,它们是对非器质性病变所引起的咳嗽有很好的效果,而且操作起来十分方便。

  中医看肺的主要生理功能

  中医讲究药食同源,在运用药物的同时,辅助食疗,可以促进疾病的痊愈,增强体质。

  首先我们要区分咳嗽的性质,才能来决定采取与之相对应的食疗方。起到事半功倍的效果。简单的归纳了一下,临床上大概可以分为一下几种:

  风寒咳嗽

  主要临床表现:咳嗽的时候吐稀痰,大部分是因为外感风寒所引起的咳嗽,常见于冬季风寒感冒的初期。这类人患者的痰色多白,质地清稀,同时伴有鼻塞、流清鼻涕、嗓子发痒、头痛、怕冷等风寒感冒症状,舌苔薄白,脉浮或浮紧。

  食疗方:

  姜枣莱菔子汤:取生姜20g、莱菔子30g、红枣8-10颗,放入水中煮沸后文火慢煮20分钟,莱菔子具有止咳化痰、辛香、消食导滞作用,适合儿童感冒后咳嗽,风寒感冒兼咳嗽者。

  功效:温热抗风寒、止咳。

  风热咳嗽

  主要表现:咳嗽的时候大部分吐黄痰。患者多见于风热咳嗽,患者一般还会有咽喉肿痛、口干、发热、大便干结难解、舌苔发黄的现象

  食疗方:

  罗汉果茶:罗汉果营养价值很高,味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效。取罗汉果20g,沸水泡闷15分钟后代茶饮。

  煮萝卜水:白萝卜切4-5片,放入锅内,加大半碗水,烧开后,再改用小火煮5分钟即可,水稍凉后再喝。

  功效:清热宣肺、止咳。

  风燥伤肺

  主要表现:咳嗽痰少,或痰中带有血丝燥热咳嗽是感冒之后发热,伤害阴津所致的咳嗽;它的特点是咳嗽的同时痰特别少,或者痰中带有血丝。还有的患者甚至干咳,痰虽然有但是很难排出来。患者咳嗽的时候往往有胸痛、鼻腔干燥、咽喉肿痛的现象。舌质红干而少津,苔薄白或薄黄,脉浮数或小数。

  食疗方:

  银耳百合沙参汤:将银耳10克,百合15克,北沙参10克,冰糖适量,一同放入砂锅中,用水熬煮沸后,改为小火再煎一分钟,放置温热后,即可服用。

  川贝雪梨羹:川贝母3g,雪梨1个洗净切块,冰糖10g,清水300ml,小火蒸20分钟。即可服用。

  功效:滋阴清肺、润肺止咳。

  痰湿咳嗽

  主要表现:咳嗽时有大量粘痰 ,而且痰多,质地十分粘稠,这个时候要考虑是不是痰湿所致。它是脾脏功能不强,痰湿内积所致的典型症状。此外,患者往往胸闷,食欲减退,容易疲劳。

  食疗方:

  冬瓜薏苡仁粥:冬瓜30g,薏苡仁30g,新鲜的粳米100g,加适量清水,用武火煮沸后,转为文火煲粥,最后放入适量盐即可。冬瓜有清热化痰,消肿利湿的作用,薏苡仁有健脾补中利湿,益肺排脓之功效。

  功效:健脾化痰。

  气虚咳嗽

  主要表现:咳痰清稀,咳嗽的同时又气短,仿佛气不够用,有呼出的气,没有吸进去的气,说话声音低微,免疫力差,易感冒、怕冷,容易出汗。老年人多有此表现。

  食疗方:

  白果山药粥:山药30g,白果10g,党参15g,新鲜的粳米90g,加适量清水,用武火煮沸后,转为文火煲粥,最后放入适量盐即可。白果就是银杏的种仁,味甘、微苦,性温,有小毒。明代李时珍曾说它:"入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。"它还是具独特风味的果品,熟食口感软糯、味道甘美,可食药同源。要注意的是,白果有小毒,每次食用以10-15克为宜。

  功效:益气健脾补肺。

  温馨提示,如果你久咳不愈,还是记得及时去医院看一下。